Yoga - Track Yoga

योग बहुत सारे लाभों के साथ अद्भुत है। हमारा मिशन आपको योग की आदत डालने में मदद करना है। योग स्टूडियो के लिए बड़ी रकम खर्च करने के बजाय, जब चाहें, जहां चाहें योग का अभ्यास करने के लिए इस ऐप का उपयोग करें।

योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए हमारे साथ अपनी यात्रा शुरू करें। सभी योग कक्षाएं हमारी विशेषज्ञ योग टीम द्वारा तैयार की गई हैं। वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं, चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, लचीलापन हासिल करना चाहते हैं, अवसाद से लड़ना चाहते हैं या एक महान कसरत प्राप्त करना चाहते हैं।

यह योग ऐप हठ योग, प्राणायाम, विनयसा योग, यिन योग, योग आसन, अष्टांग योग, कोर योग, पावर योग, अयंगर योग और बाबा रामदेव योग जैसे योग दिनचर्या के कई रूपों के लिए उपयुक्त है।

योग में शुरुआत?

आप सही जगह पर हैं। हमारी योग कक्षाएं आपको कदम दर कदम मार्गदर्शन करती हैं ताकि आप अपनी गति से प्रगति कर सकें। नए या सुपर कुशल सभी योगियों के लिए एक क्लास और प्रोग्राम है। हमारे योग ऐप में एचडी क्षमता भी है और आप बड़ी स्क्रीन से अभ्यास कर सकते हैं।

शोध से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास से शरीर और दिमाग दोनों को बहुत लाभ होता है। योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए, हम निम्नलिखित सुविधाएँ प्रदान करते हैं:

- साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करें और ट्रैक योग को अपनी प्रगति को ट्रैक करने दें।

- योग के मील के पत्थर को पूरा करके आपको और प्रेरित करने वाले बैज एकत्र करें।

- अपने साप्ताहिक लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने के लिए अपने फ़ोन पर रिमाइंडर भेजें।

- आपके द्वारा अभ्यास की जाने वाली प्रत्येक कक्षा के लिए निःशुल्क क्रिया अंक अर्जित करें। प्रीमियम सामग्री को अनलॉक करने के लिए इन बिंदुओं का उपयोग करें।

कार्यक्रम - विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए योग कक्षाओं को एक साथ समूहीकृत किया जाता है

- शुरुआती दिमाग

- लचीलापन श्रृंखला

- पूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य

- डिप्रेशन के लिए योग

- योग कसरत

फ्रीस्टाइल - विभिन्न प्रकार की योग कक्षाओं में से चुनें

- तनाव से राहत

- शुरुआती दिमाग

- पीठ दर्द से राहत

- सर्दी और फ्लू से राहत

- प्री-रन योग

- पोस्ट-रन योग

- शक्ति निर्माता

- सुबह योग

- सोने का समय योग

- पाचन बूस्टर

- संतुलन के लिए योग

- यात्रा योग

- Abs . के लिए योग

- एनर्जी बूस्टर

- सूर्य नमस्कार

- कार्य योग के बाद

- व्यस्त मधुमक्खियों के लिए योग

शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञ योगियों के लिए पूरा योग ऐप। आप जिस भी रूप में अभ्यास करते हैं, आप योग को अपनी योग दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं। हम शुद्ध योग, प्राणायाम, योग श्वास, वजन घटाने, अवसाद के लिए योग, योग फिटनेस, योग आसन, हठ योग, विनयसा योग, यिन योग, अष्टांग योग, कोर योग, शक्ति योग, अयंगर योग और बाबा रामदेव योग के लिए उपयुक्त हैं।

यह ऐप ज्यादातर हठ योग शैली का अनुसरण करता है।

जानकारी पोज दें। पोज़ को स्तरों और श्रेणियों द्वारा देखा जा सकता है।

स्तरों

इस खंड में तीन अलग-अलग स्तर हैं जो बुनियादी-मध्यवर्ती-अग्रिम योग मुद्राओं को शामिल करते हैं।

#शुरुआती पोज़

# इंटरमीडिएट पोज़

#उन्नत पोज़

श्रेणियाँ

सभी योग मुद्राओं को कई श्रेणियों में बांटा गया है जैसे

# स्टैंडिंग पोज़

# बैक बेंड पोज़

# फॉरवर्ड बेंड पोज

# कोर पोज़

# उलटा पोज

#बैठे पोज

# ट्विस्टेड पोज़

# आर्म बैलेंस पोज़

#रिस्टोरेटिव पोज

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अस्वीकरण: इस ऐप से योग पेशेवर से परामर्श के बाद किया जाना चाहिए। हम अभ्यास के कारण होने वाली चोटों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। यह ऐप सिर्फ एक गाइड है और यह योग के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

सह-संस्थापक: विग्नेश कंडासाम्य